どーもマイセロです。今回は3個目！ここまででだいぶ回復してきた人も多いんじゃないでしょうか。そうだと何よりです。 ３．いっぱい食べてぐっすり寝る 笑って風呂でぽかぽかした後は、これです。好きなものたくさん食べて、自分に元気を与えましょう。栄養…

マイセロです。前回に引き続き２つ目のご紹介です。 ２お風呂に入る 精神的に落ち込んで何日もお風呂に入らない、元気が無くてシャワーすら億劫…なんてときありますよね。そんな気分の時は、自分の心に正直にしたくないことはしなくて大丈夫なんです。まずは…

どーも、マイセロです。 今回は気分が落ち込んでどうしようもない人や元気を出したいけど全然出ず苦しんでる人が、本来の心が健康な自分に戻るためのとっかかりを紹介します。全く難しいことじゃないです。 ぼくもそういう時ありました。今でも度々なること…

マイセロです。人生辛い時ってありますよね。 そんな時でもやることやれば辛さをやわらげたり、忘れられたりできるんです 今回はそんな素敵な方法を紹介します。 1,風呂に入る 温泉でもいいです。体をお湯で温めてあげましょう。全身がほぐれ血液の流れが良…

どーも、マイセロです。 最近、ガソリンの価格が高くなっていますね。 高速のSAとかだと200円超えるとこもあるとか…。 90年代なんかリッター100円なんて時代もあったんですが、 今考えると夢のようですね。 今回はそんな状況で自信をもってお勧めできるディ…